O Yoga!
O Yoga! Nos ajuda a trabalhar nossos medos… ansiedades… Trazendo um alinhamento da coluna muito importante… Ela que rege nosso corpo trabalhando o nosso eu interior através dos Pranayamas. (respirações) O alinhamento dos Chakras para poder olhar para dentro e nos compreender. Com intuito de nos conhecer, autoconhecimento. O Yoga silencia a mente que podemos…
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